crossfit games 2018 Flexión de rodilla en máquina

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En este vídeo os explico cómo ajustar la máquina del gimnasio para hacer flexión de rodillas. Además de la técnica para asegurarnos de que realizamos el ejercicio de forma correcta para trabajar los isquiotibiales. Recordad: sólo con buena técnica se obtienen buenos resultados.

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Anabel

crossfit games 2018 Flexión de rodilla en máquina
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Sports	Upload TimePublished on 8 Mar 2014

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